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​Workshop 1 : ​

Raus aus Stress & Selbstzweifeln – finde Klarheit & innere Ruhe

Workshop in Warendorf für Frauen

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Ein Workshop für Menschen, die aus Stress, innerem Druck und Selbstzweifeln aussteigen möchten.

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Kennst du das im Alltag?

• Du denkst stundenlang über Entscheidungen nach

• Du sagst nicht, was du wirklich willst

• Du fühlst dich schnell gestresst oder überfordert

• Du bist für andere da – aber verlierst dich selbst

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​Wenn du nichts änderst, bleibt genau dieses Gefühl.

Und genau deshalb bleibt vieles, wie es ist – obwohl du eigentlich mehr willst.

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👉 Du wünschst dir Klarheit.
👉 Du willst dich wieder sicher fühlen.
👉 Du möchtest ruhiger und bewusster reagieren – statt im Stress zu sein.

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👉 Genau hier setzt dieser Workshop an.

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✨ Nächster Termin: 09.05.2026 von 9:30-12:30

👥 Nur 8 Plätze verfügbar – kleine, persönliche Gruppe

Du kannst mir direkt auf WhatsApp oder SMS schreiben: 015753227402

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Stell dir vor…

Du fühlst dich innerlich ruhiger.
Du weißt, was du willst – und kannst es klar ausdrücken.
 

👉 Du bist wieder bei dir – statt im Stress.

✨ Genau dabei unterstützt dich dieser Workshop.

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Was du in diesem Workshop bekommst:​

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In einem geschützten, kleinen Rahmen arbeiten wir praktisch und alltagsnah:

✔ Du verstehst, warum du immer wieder in Stress oder Zweifel gerätst
✔ Du lernst, deine Gedanken zu ordnen und Klarheit zu gewinnen
✔ Du bekommst einfache Übungen für mehr innere Ruhe
 

👉 Keine Theorie – sondern Tools, die du sofort im Alltag anwenden kannst.

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Was du aus dem Workshop mitnehmen kannst

✔ mehr Klarheit über innere Stressmuster
✔ erste Werkzeuge für mehr innere Ruhe
✔ neue Perspektiven auf Selbstzweifel
✔ mehr Verbindung zu dir selbst

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Für wen ist dieser Workshop?

Dieser Workshop ist für dich, wenn du:

✔ dich oft gestresst oder überfordert fühlst
✔ viel nachdenkst und unsicher bist
✔ wieder mehr Ruhe und Stabilität in dir finden willst

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📍 Workshop Details

📍 Ort: Ja I Raum für Präsenz, August-Wessing-Damm 3b, 48231 WarendorfWarendorf
⏰ Dauer: ca. 3 Stunden: 9:30-12:30
👥 Kleine Gruppe (max. 8 Teilnehmerinnen)
💶 Energieausgleich: 49 €

Kleine Gruppe – begrenzte Plätze

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​Du brauchst keine Vorkenntnisse – nur die Bereitschaft, etwas für dich zu verändern.

Du kannst mir direkt auf WhatsApp oder SMS schreiben: 015753227402

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Der Workshop ist Teil einer kleinen Workshop-Reihe für mehr Klarheit, Selbstvertrauen und innere Entwicklung.

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Workshop 2: Zurück zu dir selbst

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Ein Workshop für Menschen, die wieder spüren möchten, was ihnen wirklich wichtig ist.

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Im Alltag funktionieren wir oft nur noch – für andere, für Erwartungen oder für Aufgaben.

Dabei verlieren viele Menschen langsam die Verbindung zu sich selbst.

Dieser Workshop lädt dich ein, innezuhalten und wieder bewusster wahrzunehmen:

👉 Was brauche ich wirklich?
👉 Was fühlt sich stimmig an?
👉 Wer bin ich hinter meinen Rollen?

 

Was du aus dem Workshop mitnehmen kannst

✔ mehr Verbindung zu dir selbst
✔ Klarheit über eigene Bedürfnisse
✔ neue Perspektiven auf alte Muster

 

Was dich erwartet

✔ Reflexion & Austausch
✔ einfache Übungen zur Selbstwahrnehmung
✔ Raum für dich – ohne Druck
✔ kleine Gruppe in geschützter Atmosphäre

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Infos

📍Ort: Ja I Raum für Präsenz, August-Wessing-Damm 3b, 48231 WarendorfWarendorf

⏰ Dauer: am 13.6.26, ca. 3 Stunden: 9:30-12:30
👥 Kleine Gruppe (max. 8 Teilnehmerinnen)

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Energieausgleich

59 €

Kleine Gruppe – begrenzte Plätze

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Zurück zu dir selbst bedeutet nicht, jemand anderes zu werden – sondern wieder bewusster bei dir anzukommen.

 

 WORKSHOP 3:  Wer bin ich, wenn ich loslasse?

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Ein Workshop über alte Rollen, Erwartungen und die Frage, was bleibt, wenn wir beginnen loszulassen.

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Viele Menschen tragen Rollen, Erwartungen und alte Geschichten schon seit Jahren mit sich.

Oft merken wir erst spät, wie sehr uns diese Muster geprägt haben.

Dieser Workshop lädt dich ein, alte Identitäten bewusster wahrzunehmen und neue Möglichkeiten zu entdecken.

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Was du aus dem Workshop mitnehmen kannst

✔ mehr Bewusstsein über alte Muster
✔ neue Perspektiven auf deine Geschichte
✔ mehr innere Freiheit
✔ erste Schritte in Richtung Veränderung
 

Was dich erwartet

✔ Reflexion & Austausch
✔ praktische Übungen
✔ Perspektivwechsel
✔ geschützter Raum in kleiner Gruppe

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Infos

📍Ort: Ja I Raum für Präsenz, August-Wessing-Damm 3b, 48231 WarendorfWarendorf

⏰ Dauer: am 11.7.26, ca. 3 Stunden: 17-20
👥 Kleine Gruppe (max. 8 Teilnehmerinnen)

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Energieausgleich:

69 €

Kleine Gruppe – begrenzte Plätze

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Manchmal beginnt Veränderung dort, wo wir aufhören, an alten Bildern von uns selbst festzuhalten.

​Die Workshops können einzeln oder als persönlicher Entwicklungsweg besucht werden.

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Veränderung beginnt oft nicht mit einer großen Entscheidung –sondern mit einem ehrlichen Moment mit sich selbst.

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Über mich

Ich arbeite seit mehreren Jahren mit Frauen im Bereich Coaching, Kommunikation und persönliche Entwicklung.

In meiner Arbeit unterstütze ich Menschen dabei, Klarheit zu finden, ihr Selbstvertrauen zu stärken und bewusster mit sich und anderen umzugehen.

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Meine Workshops sind praktisch, persönlich und direkt im Alltag umsetzbar.

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👉 Sichere dir jetzt deinen Platz

Die Plätze sind bewusst begrenzt, damit ich individuell auf jede Teilnehmerin eingehen kann.

👉 Schreibe mir jetzt direkt auf WhatsApp „Workshop“ und ich sende dir alle Infos.

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✨ Du musst nicht perfekt sein.
Du darfst einfach wieder bei dir ankommen.

Ich freue mich auf dich.
Ana 💛