MINDFULNESS IM UNTERNEHMEN

Unsere moderne Gesellschaft stellt sehr hohe Anforderungen an jeden einzelnen von uns. Ständig muss etwas Neues erlernt werden und immer wieder müssen neue Einschätzungen vorgenommen werden.

Stress, Depressionen, Burnout, Kopf-, Rücken, und Nackenschmerzen und weitere negative Symptome sind die prominentesten stressbedingten Leiden.

Mindfulness steigert die folgende essentielle Aspekte des Lebens und Arbeitens:
• Konzentration
• Kreativität
• Mut und Zuversicht

• Miteinander und Mitgefühl
• Effektivität
• Gute Zusammenarbeit
• Körperliche und geistige Gesundheit

Workshops/ Seminare/ Vorträge

Ich biete Seminare und Vorträge zu den Themen an:

Achtsamkeit ( positiver Umgang mit innerem Dialog, Stärkung der Selbstwirksamkeit)
Selbstbewusstsein/ Selbstwertgefühl erhöhen
Ziele richtig setzen/ Zukunft bewusst gestalten
Mobbing
Motivation
Die Macht der Sprache
Absicht und Sprache in Einklang bringen
Entwicklung von Glaubwürdigkeit und Wirkung
Klarheit und Gelassenheit
Negative Glaubenssätze erkennen und verändern
Meditationen und Meditationstrainings
• Kurse zur Stressbewältigung
• Achtsamkeitsübungen
• Dankbarkeitsübungen
• Retreats
• eintägige oder mehrwöchige Seminare

Für weitere Fragen, stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung unter 01575 322 74 02 oder per Mail: ana.trancota@yahoo.com